Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
85,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 108,68g | Kolh.: 122,76g.
Lunch: Frango Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Maionese. Middag: Colorado Appia , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Nature Filezinho de Peito de Frango em Crosta de Grãos, Carrefour Mini Pão Francês, Ovo de Codorna, Salada de Maionese. Snacks/Annat: Bendú Paçoca, Marilan Mini Maizena, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Carrefour Mini Pão Francês, Carrefour Rosca de Coco, +Mu Muke Cookies N’Cream. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|