Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
46,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3526 kcal
|
Fett: 187,41g | Prot: 246,10g | Kolh.: 224,26g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Яичный Белок, Katana Соевый Соус, Albatros Креветки. Lunch: FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt , Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, BotyBar Crunch Barberry Candy, Veldhuyzen Сыр Маасдам, Пирятин Сыр Грация 20% , Пирятин Сыр Парменталь, Bluedino Сыр Гауда, Alesto Фисташки Солёные, Том Паста Кешью, Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Том Миндальная Паста с Вишней и Белым Шоколадом , Абрикос, Croco Brezel, Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Middag: Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter, Ferrero Duplo White. Snacks/Annat: De Luxe Чай, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|