Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2014
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2014:
|
2268 kcal
|
Fett: 122,96g | Prot: 130,40g | Kolh.: 164,00g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water. Middag: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Snacks/Annat: Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Horizon Organic Fat Free Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Skinny Pop Popcorn, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Sittande - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|