Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 88,91g | Kolh.: 115,06g.
Frukost: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Milken Mite Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Рижский. Lunch: Магнит Хлеб с Отрубями, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Middag: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Calve Американский Бургер Соус , Папа Может Ветчина с Индейкой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Хлеб с Отрубями. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenkamorkovka 's vikthistorik
|