Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
89,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 32,51g | Kolh.: 103,13g.
Frukost: Honeycrisp Apples, El Monterey Egg, Potato, Cheese Sauce & Sausage Breakfast Wraps, Coffee. Lunch: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Celery , Hot Pockets Sausage Egg & Cheese. Middag: Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. mer...
|
|
4268 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vandring - 2 timmar, Vila - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 12 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|