Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 89,74g | Kolh.: 100,96g.
Frukost: Моя Цена Молоко 1,5%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Блины. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидорка 100% Томатная Паста, Гречка, Говяжий Стейк (Только Постный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|