Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 89,37g | Kolh.: 85,41g.
Frukost: Valio Сыр Бутербродный, Fish House Форель Слабосолёная, Салат Айсберг, Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Middag: Малиновое Варенье, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyazot 's vikthistorik
|