Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 70,54g | Kolh.: 250,47g.
Frukost: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Долина Легенд Масло Сливочное 82,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Орехи Кешью, Богдановский Хлеб Ремесленный, Изюм. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Помидоры, Сохраним Традиции Горбуша с Пряностями. Middag: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Нектарины, Зефир, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Черешня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonnywantstosleep 's vikthistorik
|