Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 114,62g | Prot: 95,23g | Kolh.: 157,52g.
Frukost: Wasa Original Crisp, AH Peper Salami, Jumbo Gouda Kaas 48+, Jong, Green Olives, Skinless Chicken Breast, Campina Rijstepap, AH Avocado, Smaakt Volkoren Roggebrood met Lijnzaad. Lunch: Kellogg's Protein Bar (Coco, Cacao, Cajou). Middag: Brand IPA, Natural Happiness Nut Mix, Carrots, Strawberries , Cherry Tomatoes, Ice Cream. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 38 minuter, Google Fit - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|