Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
25,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 71,94g | Kolh.: 149,24g.
Frukost: Apel, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: Telur, Ikan Kembung, Saori Saos Tiram, Tumis Buncis, Sawi Putih, Nasi Putih. Middag: Ikan Kembung, Saori Saos Tiram, Jagung, Tumis Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Buah Naga. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyasnurzaman 's vikthistorik
|