Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 125,65g | Kolh.: 119,83g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Кофе. Middag: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Экопродукт Чеснок Маринованный. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|