Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2011
|
96,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 87,50g | Kolh.: 245,31g.
Frukost: Frozen Mixed Fruit, Instant Oatmeal, Amaretto Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Chicken, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens. Middag: Vodka Sauce, Penne, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Annat: 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Bananas, 2X Protein Greek Yogurt - Plain. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 5 minuter, Körning - 20 minuter, Shopping - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 25,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dwoolworth 's vikthistorik
|