Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 82,65g | Kolh.: 78,67g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Соло Рикотта 40%. Lunch: Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикий Рис (Вареный). Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), Family Life Манго Кусочки Замороженные, Беллакт Творог 8%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|