Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 43,85g | Kolh.: 190,85g.
Frukost: Пироговый Дворик Пирог с Клубникой, Вязанка Колбаса Докторская, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Жигулевское Пиво Светлое, Магнит Помидоры Черри, Сливочное Масло, Яйцо, Макароны Отварные, Эсса Пиво. Middag: Лук. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|