Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 72,89g | Prot: 85,87g | Kolh.: 143,42g.
Frukost: МарС Rondo, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Mission Deli Тортилья, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Магнит Банан, Помидоры. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Тушеная индейка, Овощное рагу. Middag: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ашан Чебурек с Курицей, Пирожок с вишней, МКС Мороженое Крем-Брюле, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|