Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 64,74g | Kolh.: 130,06g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Ремит Колбаса Ореховая, ВкусВилл Суп «Свекольник». Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Перец Солёный Острый, Замороженная Вишня, Окей Студень из Индейки, ВкусВилл Суп «Свекольник». Middag: Смузи, Майонез, Винегрет. Snacks/Annat: Черемша, Шпинат, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо, От Мартина Семечки Отборные, Замороженная Вишня, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. mer...
|
|
3406 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|