Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 156,27g | Kolh.: 179,08g.
Frukost: Russian Maasdam Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Гречневая Каша, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|