Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 89,09g | Kolh.: 300,32g.
Frukost: Erdbeeren, Alnatura Dinkel Eier Waffeln, Honigmelonen. Lunch: REWE Sonnenmais, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Middag: Zucchini, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Edeka Zwiebelbaguette, Edeka Bio Apfelsaft, Greenorganics Ketchup, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Schweinefleisch. Snacks/Annat: Raffaello Raffaello, Im Nu Malzkaffee, Milch 1,5%. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soreisthenewsexy 's vikthistorik
|