Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 90,71g | Kolh.: 68,83g.
Frukost: Сыр, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Многозерновой, Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Яшкино Крокант. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|