Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 74,86g | Prot: 90,26g | Kolh.: 145,83g.
Frukost: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо. Lunch: Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Annat: Orion Choco Pie, Bombbar Цельнозерновые Чипсы, Orion Choco Pie, Яшкино Чио Рио, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|