Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
47,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 101,46g | Kolh.: 106,49g.
Frukost: Ашан Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог 2%, Голубика, Galbani Рикотта, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Пшеничная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Polezzno Кокосовая Мука, Вологодское Яйцо, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Kuhne Яблочный Уксус, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Monini Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Деликатеска Икра Трески для Жарки, Гречка. Middag: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ашан Шевр Сыр Томаты и Кунжут, Помидоры. Snacks/Annat: Ашан Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|