Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 114,83g | Kolh.: 144,53g.
Frukost: Tomaten, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Salami, BioBio Roggen Vollkornbrot. Lunch: Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), BioBio Roggen Vollkornbrot, Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten. Middag: Beck's Bier (500ml), Gemischter Salat, Hähnchenbrust. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|