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Bueno al fin el 5 q no veía hace mucho!!!!Paciencia, paciencia!!!
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59 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 augusti 2014:
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436 kcal
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Fett: 15,45g | Prot: 26,19g | Kolh.: 52,58g.
Frukost: Ajo Cocido, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Patatas Cocidas, Hacendado Macedonia de Verduras, Pechuga de Pollo. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa Teriyaki, Ajo Cocido, Verdifresh Gourmet Maxi, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas Cocidas Maduras, Pimientos Verdes, Tomates, Procavi Chuleta de Pavo Ajillo. mer...
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1561 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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 Kommentarer
El 5 lo vi yo hace una semana, me fui de vacaciones y la lieee xD. A ver si consigo volver a verlo de nuevo prontito.
Enhorabuena por esos 50 y pico. Que tipín tenemos ya! jajaja
17 aug 14 av medlem: mydnna
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Gracias!!! Sii las vacaciones son mortales yo he pasado muchos pecados el puente pero vamos intentaré retomar!!!
20 aug 14 av medlem: lorecata87
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Ánimos guapa... Tu puedes... Son muy buenos tus resultados y pueden ser mejor... Ya te queda menos... Un abrazo.
20 aug 14 av medlem: Natalia-30
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lorecata87 's vikthistorik
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