Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
89,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3440 kcal
|
Fett: 105,79g | Prot: 223,19g | Kolh.: 416,56g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб, Форель Слабосоленая. Lunch: Смак Слойка с Лесным Орехом и Какао, Компот из Сухофруктов, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Суп Харчо, Капустный Салат. Middag: 7 Days Овсяное Печенье с Шоколадом, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Булгур (Вареный), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|