Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 67,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 51,12g | Kolh.: 227,33g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Kroger Crumb Cake Donut. Middag: chicken hekka, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Tangerine Cream Bars, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread, Tostitos Organic Yellow Corn Tortilla Chips. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|