Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 100,40g | Prot: 126,47g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Сырники Домашние, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Сахар, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Пестравка Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Масло Растительное, Чечевица Вареная, Хорошее Дело Вюрстели, Яйцо. Lunch: Помидоры, Чечевица Вареная, Минтай Запечённый. Middag: Пестравка Творог 0,3%, Nesquik Шоколадные Шарики, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Перекрёсток Пирожное Макарон с Киви, Перекресток Снек Ролл с Семгой, Раф Кофе. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Пестравка Творог 0,3%, Клубника, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Масло Подсолнечное, Пятерочка Сахар, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|