|
Dabbled in a bit of 5:2. Too hard for me.
|
71,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2014:
|
2546 kcal
|
Fett: 88,91g | Prot: 122,48g | Kolh.: 291,88g.
Frukost: Cereal, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Coca-Cola Coke Zero, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Applebee's Oriental Chicken Salad Roll-Up. Middag: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Hard Candy, Corona Corona Extra, Potato Chips, Tea with Milk. mer...
|
|
3145 kcal
|
Träning:
Sittande - 23 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
You don't need 5:2. You are hovering at your goal weight! Good for you!
17 aug 14 av medlem: Deb_N
|
You're probably right; although I'm going to play with my diet a bit on a couple of days a week but not do anything extreme.
18 aug 14 av medlem: lenny
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|