Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2014
|
96,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2014:
|
2204 kcal
|
Fett: 99,12g | Prot: 90,75g | Kolh.: 229,96g.
Frukost: Pain brun COOP Bäckerland, Beurre de Cacahuètes. Lunch: Spaghetti, Croissant, Oeuf. Middag: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Baguette. Snacks/Annat: Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar), Snickers Snickers, Bonbons de Chocolat au Lait. mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|