Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2014
|
93,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2014:
|
2711 kcal
|
Fett: 104,14g | Prot: 101,18g | Kolh.: 266,00g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Light, Toasted Multigrain Bread, Tea (Brewed). Middag: Cabernet Sauvignon Wine, Sweet Chilli Chicken Pizza, Spicy Double Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts, Salt & Vinegar Crisps (32.5g). mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|