Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 130,08g | Kolh.: 136,69g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вараксино Яйцо, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 15%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. Middag: Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|