Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 130,76g | Kolh.: 176,95g.
Frukost: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка с Изюмом. Middag: Манго, Творог 5%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шаурма. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|