Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
109,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 27,73g | Kolh.: 59,69g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Banane, Xucker Schoko Drops Weiss, Milsani Joghurt 3,5%. Middag: Spiegelei, Hasseröder Premium Pils, Böklunder Käsebratwurst. Snacks/Annat: Aldi Nektarine. mer...
|
|
3198 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andre8422 's vikthistorik
|