Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
281 kcal
|
Fett: 15,57g | Prot: 10,64g | Kolh.: 31,50g.
Middag: Şeftali, Kayısı. Snacks/Annat: Yer Fıstığı. mer...
|
|
2663 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MstfGzgn… 's vikthistorik
|