Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 16,55g | Prot: 94,15g | Kolh.: 158,36g.
Frukost: Café, Coffee-Mate Crema para Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Papaya, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas. Lunch: Papa Cocida, Mission Tortillas Ligeras, Pescado Plancha. Middag: La Huerta Fresas Congeladas, Papaya, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Papa Cocida, Mission Tortillas Ligeras, Pescado Plancha. Snacks/Annat: Jamoncillo, Manzana Roja. mer...
|
|
1408 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 44 minuter, Vila - 16 timmar och 16 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|