|
Three days in a row at 213 lbs.
|
96,6 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 89,13g | Prot: 119,91g | Kolh.: 150,03g.
Frukost: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Whole Milk. Lunch: Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Middag: Dairy Queen 1/2 lb. FlameThrower GrillBurger. Snacks/Annat: Chiquita Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|