Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 116,63g | Kolh.: 72,77g.
Frukost: BonCabe Makaroni Krispi Level 10. Lunch: Terong Balado, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Ommason Kimchi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kentang Tumbuk, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam. Snacks/Annat: Ceres Meses, Palmia Margarin, Roti Putih (Kalori Dikurangi), Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitamellia 's vikthistorik
|