Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 130,86g | Prot: 81,83g | Kolh.: 70,66g.
Frukost: Optifit Yoghurt Drink, Melkan Roomboter Ongezouten, Milner Jong 30+ Plakken, Jumbo Achterham, AH Chaumes, Wit Brood. Lunch: Rucola Sla, We Care Tortilla Wraps, Pijnboompitten (Pignolias), Plus Runderrookvlees , Roomkaas, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Melkan Crème Fraiche, AH Verspakket Tomatensoep. Middag: Calvé Mayonaise Licht en Romig, Nootmuskaat, AH Kippendijfilet, AH Olijfolie Extra Vierge, Verstegen Kipkruiden, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes, Melkan Roomboter Ongezouten, All Seasons Gemengde Sla, Broccoli, Apetina Feta, Komkommer (met Schil). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|