Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
445 kcal
|
Fett: 8,84g | Prot: 12,58g | Kolh.: 78,04g.
Frukost: Кофе с Молоком, Челны Хлеб Хлеб Серый, Салат Айсберг, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Drive Энергетик Berry Kick, Кофе с Молоком. Middag: Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Annat: Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные). mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
8000 шагов - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|