Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 94,25g | Prot: 97,56g | Kolh.: 291,70g.
Frukost: Сосиски Молочные, Омлет или Яичница, Сыр Российский, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. Lunch: Alpro Soya Banana, Зеленая Линия Смузи Манго-Апельсин, Зеленая Линия Творог с Земляникой 3,2%. Middag: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ростагроэкспорт Абрикосы в Желе. Snacks/Annat: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Бургер Кинг Латте без Сахара, Mirel Пироженное Картошка, Деловой Стандарт Шоколад Горький, Банан, Лента Багет Французский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Валетта. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|