Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 41,40g | Prot: 99,20g | Kolh.: 167,03g.
Frukost: Йогурт Греческий, Творог, Банан, Апельсин. Lunch: Банан, Куриная Грудка Отварная. Middag: Телятина Отварная, Печенье к Чаю, Апельсин, Шампиньоны Жареные, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Шоколадное Печенье. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|