Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 90,96g | Kolh.: 186,89g.
Frukost: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Champ Chicken Nugget, Shirataki Shirataki Rice. Lunch: Yellowfit Yellowfit. Middag: Alfamart Telur Ayam Kampung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Kotak Teh Kotak, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Starbucks Americano (Grande), Nescafe Americano Ice Black, Frisian Flag Kental Manis, Wei Wang Mini Pao Ayam. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|