Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
89,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 71,79g | Prot: 66,47g | Kolh.: 180,25g.
Frukost: Whole Milk, General Mills Cheerios Oat Crunch Oats N Honey, El Monterey Egg, Potato, Cheese Sauce & Sausage Breakfast Wraps, Coffee. Lunch: Celery, Peanut Butter, Hot Pockets Big & Bold Chicken Bacon Ranch. Middag: Franzia Merlot, Mild Taco Seasoning Mix, Sharp Cheddar Cheese, 6" Flour Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mer...
|
|
4237 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vandring - 2 timmar, Vila - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 12 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|