Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 93,61g | Kolh.: 92,63g.
Frukost: Зеленый Лук, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Меридиан Снежный Краб. Lunch: Вкуссвил Картофель по Домашнему, Салат курица с ананасами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Middag: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Ёбатон Белковый Коктейль , Просто Молоко Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniutochk.a 's vikthistorik
|