Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2735 kcal
|
Fett: 108,19g | Prot: 95,00g | Kolh.: 264,97g.
Frukost: Innocent Citrus Shield, AH Pittige Kip Karamba Salade, AH Excellent Pain de Madeleine. Lunch: AH Mueslibol, Johma Eiersalade , Johma Kip-Kerrie Salade, Optimel Mango Passievrucht, AH Excellent Pain de Madeleine. Middag: AH Belgische Mayonaise, Croma Bakken en Braden, AH Kippendijfilet, AH Aardappelschijfjes. Snacks/Annat: AH Gerookte Zalmfilet, Roquefort of Blauwe Kaas, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, AH Excellent Droge Worst, Bieze Hollandse Rauwkost, Innocent Citrus Shield, AH Mini Krentenbol, Banaan, Bitterballen, Lay's Paprika Chips, Witte Tafelwijn, LU Chocoprince, Soma Schinken Natuurdesem Roggebrood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Korenlanders Spelt Wit Vloer. mer...
|
|
3097 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 54 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 12 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|