Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 35,54g | Prot: 72,83g | Kolh.: 146,66g.
Frukost: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Honig, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer , Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Milbona Kräuter Balance, Roggenbrötchen. Lunch: Yokebe Forte. Middag: Yokebe Forte. Snacks/Annat: Steinecke Streuselschnecke. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|