Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 64,40g | Kolh.: 155,93g.
Frukost: Super U Lait Écrémé 0%, Spring Valley Jus de Pomme. Lunch: Lidl Surimi, Pain Blanc, Soignon La Bûchette de Chèvre, Danone Light & Free Fraise, Salade Verte, U Vinaigrette Moutarde à l'ancienne, Old El Paso French Tacos, Blanc de Poulet, Pâturages Emmental Français Râpé, Avocat, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%. Middag: M&M's M&M's, Glace à l'Italienne , Melon. Snacks/Annat: Banane, Pomme. mer...
|
|
471 kcal
|
Träning:
aerobic :cardio+muscu - 34 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|