Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
147 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 57 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 73,89g | Kolh.: 232,78g.
Frukost: Мёд, Колбаса Докторская, Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Макфа Вермишель Отварная, Капустный Салат, Морковный Салат. Middag: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|