Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
50,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 113,58g | Kolh.: 227,31g.
Frukost: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Пастилушка Пастила без Сахара , Любятово Галеты Классические, Банан, Danke Творог 9%. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Яблоко Красное , Сырой Овощ, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Ашан Киви. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|