Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 121,34g | Kolh.: 119,57g.
Frukost: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Горбуша. Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Пятерочка Груша Конференция, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Картофель, Морковь, Лук, котлета кур инд кабачок. Middag: Кефир 1%, Стожок Творог 1.8%, Горбуша, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Индилайт Наггетсы, Сметана 15%, Оливковое Масло, Кабачок. Snacks/Annat: Кефир 1%, Клубника, Стожок Творог 1.8%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Anna41154 's vikthistorik
|