Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 75,22g | Kolh.: 195,89g.
Frukost: Pepaya. Lunch: SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Middag: Finna Sambal Bawang, Lontong, Tahu Goreng, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Sobek Coklat Blueberry, Rengginang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|